Tips Sehat: Cara Cepat dan Tepat Atasi Bau Mulut

Bau mulut atau istilah kedokteran giginya adalah halitosis merupakan bau yang timbul akibat proses bakteri di dalam mulut. Komponen utama bakteri yang menyebabkan bau mulut adalah hidrogen sulfida dan merkaptan.
Bau mulut bisa terjadi pada setiap orang, baik pria maupun wanita.
Untuk friend's FM yang mungkin sedang mengalami penyakit ini, cobalah untuk mencari tau penyebab timbulnya bau mulut. 

Penyebab bau mulut antara lain:
1.    Adanya penyakit jaringan pendukung  gigi
2.    Aliran air ludahnya kurang
3.    Tambalan yang tidak tepat
4.    Kumpulan bakteri yang berlebihan di lidah
5.    Gigi tiruan yang tidak bersih
6.    Sisa makanan yang terdapat di saku gusi
7.    Adanya penyakit sistemik
8.    Konsumsi obat tertentu
9.    Gangguan pencernaan

Hal-hal yang bisa lakukan untuk mencegah bau mulut adalah :

• Melakukan penyikatan gigi dengan teknik yang tepat dan optimal dengan pasta gigi ber-fluor, serta melakukan penyikatan lidah.
• Menggunakan agen antibakteri untuk rongga mulut, yaitu obat kumur klorheksidin (namun tidak boleh digunakan dalam waktu yang panjang secara terus-menerus).
• Merangsang aliran air ludah dengan cara banyak makan buah yang berserat dan sayuran hijau, banyak mengkonsumsi air mineral, atau dapat menggunakan obat kumur baking soda.
• Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang manis diantara waktu makan utama, untuk mencegah terjadinya gigi berlubang yang dapat menimbulkan bau mulut.
• Rutin melakukan pemeriksaan dan pembersihan karang gigi di Dokter Gigi.
• Memperbaiki tambalan gigi yang tidak baik di Dokter Gigi.
• Melakukan penambalan gigi pada gigi yang berlubang.
• Mengurangi kebiasaan buruk, misalnya merokok.
• Jika anda memiliki penyakit sistemik tertentu atau penyakit gangguan pencernaan, sebaiknya segera konsultasikan ke Dokter Spesialis yang berkompeten, untuk segera dilakukan perawatan.

Tips lainnya adalah harus mengurangi makan-makanan yang merangsang timbulnya bau mulut seperti kebiasaan makan makanan yang menimbulkan bau (seperti jengkol dan bawang), Jika memakan makanan tersebut, sebaiknya harus langsung berkumur, menyikat lidah dan menyikat gigi, atau dapat mengunyah permen karet xylitol untuk merangsang air ludah. Gunakan Albothyl untuk berkumur, itu adalah cara efektif yang F-M gunakan sehari-hari.(FM)